Coaching Work (3 à 6 semaines)
L'occasion de se reprendre en main pour repartir sur de bonnes bases.
Idéal pour ceux qui ne peuvent se libérer plus longtemps.
Profitez de vos vacances pour vous refaire une santé et vous motiver pour un nouveau départ.
Après 3 semaines, vous verrez déjà la différence.
Coaching Work 3 semaines : Objectifs
- Perdre quelques kilos rapidement
- Gagner 1 ou deux tailles
- Apprendre à ne pas les reprendre
- Éliminer les graisses surperflues
- Raffermir son corps
- Retrouver du souffle et de l'energie
- Prendre les bonnes habitudes pour un nouveau départ
Résultats obtenus
Bilan après 3 semaines
- Poids : - 7 Kg
- Poitrine : - 5 cm
- Taille : - 9 cm
- Hanche : - 6 cm
- Cuisse : - 4 cm
- Bras : - 4 cm
- Genou : - 2 cm
- Chevilles : - 1 cm
Au programme
Coaching intensif
Vous suivez un programme sur mesure
en fonction de vos objectifs et capacités.
Préparation à l'effort à haute intensité
pour des résultats optimaux ou zonages ciblés
de certaines parties du corps
Cours thérorique
Vous apprenez aussi toutes les bonnes habitudes à avoir. Nous balayerons pour vous les idées reçues et vivre sainement ne vous paraitra plus un obstacle.
Vous aurez ainsi les moyens de repartir
sur de bonnes bases
Ré-équilibrage alimentaire
Les repas sont inclus et préparés pour vous.
Le but est de comprendre que l'on peut à la fois manger sain et bon, et même en quantité.
Nous tacherons aussi de vous libérer de vos addictions.
Prochaines sessions Coaching Work
(3 semaines)
Reprise des stages à partir du 7 février 2022
Du 7 au 28 février 2022
Du 1er mars au 21 mars 2022
Du 22 mars au 12 avril 2022
Du 14 avril au 5 mai 2022
Du 8 au 29 mai 2022
Du 1er au 15 juin 2022
Du 18 juin au 9 juillet 2022
Du 10 au 31 juillet 2022
Du 2 au 23 aout 2022
Du 25 aout au 15 septembre 2022
Du 17 septembre au 8 octobre 2022
Du 2 au 23 octobre 2022
Du 27 octobre au 18 novembre 2022
Du 22 novembre au 13 décembre 2022
Du 16 décembre 2022 au 6 janvier 2023
Du 8 au 30 janvier 2023
Du 5 au 26 février 2023
Les dates sont flexibles
en fonction des billets d'avions
