Coaching Work (3 à 6 semaines)
L'occasion de se reprendre en main pour repartir sur de bonnes bases.
Idéal pour ceux qui ne peuvent se libérer plus longtemps.
Profitez de vos vacances pour vous refaire une santé et vous motiver pour un nouveau départ.
Après 3 semaines, vous verrez déjà la différence.
Coaching Work 3 semaines : Objectifs
- Perdre quelques kilos rapidement
- Gagner 1 ou deux tailles
- Apprendre à ne pas les reprendre
- Éliminer les graisses surperflues
- Raffermir son corps
- Retrouver du souffle et de l'energie
- Prendre les bonnes habitudes pour un nouveau départ
Résultats obtenus
Bilan après 3 semaines
- Poids : - 7 Kg
- Poitrine : - 5 cm
- Taille : - 9 cm
- Hanche : - 6 cm
- Cuisse : - 4 cm
- Bras : - 4 cm
- Genou : - 2 cm
- Chevilles : - 1 cm
Au programme
Coaching intensif
Vous suivez un programme sur mesure
en fonction de vos objectifs et capacités.
Préparation à l'effort à haute intensité
pour des résultats optimaux ou zonages ciblés
de certaines parties du corps
Cours thérorique
Vous apprenez aussi toutes les bonnes habitudes à avoir. Nous balayerons pour vous les idées reçues et vivre sainement ne vous paraitra plus un obstacle.
Vous aurez ainsi les moyens de repartir
sur de bonnes bases
Ré-équilibrage alimentaire
Les repas sont inclus et préparés pour vous.
Le but est de comprendre que l'on peut à la fois manger sain et bon, et même en quantité.
Nous tacherons aussi de vous libérer de vos addictions.
Prochaines sessions Coaching Work
(3 semaines)
Du 27 octobre au 18 novembre 2023
Du 22 novembre au 13 décembre 2023
Du 16 décembre 2023 au 6 janvier 2024
Du 8 au 30 janvier 2024
Du 5 au 26 février 2024
Du 1er mars au 21 mars 2024
Du 22 mars au 12 avril 2024
Du 14 avril au 5 mai 2024
Du 8 au 29 mai 2024
Du 1er au 15 juin 2024
Du 18 juin au 9 juillet 2024
Du 10 au 31 juillet 2024
Du 2 au 23 aout 2024
Du 25 aout au 15 septembre 2024
Du 17 septembre au 8 octobre 2024
Du 10 au 31 octobre 2024