Coaching Work (3 à 6 semaines)
L'occasion de se reprendre en main pour repartir sur de bonnes bases.
Idéal pour ceux qui ne peuvent se libérer plus longtemps.
Profitez de vos vacances pour vous refaire une santé et vous motiver pour un nouveau départ.
Après 3 semaines, vous verrez déjà la différence.
Coaching Work 3 semaines : Objectifs
- Perdre quelques kilos rapidement
- Gagner 1 ou deux tailles
- Apprendre à ne pas les reprendre
- Éliminer les graisses surperflues
- Raffermir son corps
- Retrouver du souffle et de l'energie
- Prendre les bonnes habitudes pour un nouveau départ
Résultats obtenus
Bilan après 3 semaines
- Poids : - 7 Kg
- Poitrine : - 5 cm
- Taille : - 9 cm
- Hanche : - 6 cm
- Cuisse : - 4 cm
- Bras : - 4 cm
- Genou : - 2 cm
- Chevilles : - 1 cm
Au programme
Coaching intensif
Vous suivez un programme sur mesure
en fonction de vos objectifs et capacités.
Préparation à l'effort à haute intensité
pour des résultats optimaux ou zonages ciblés
de certaines parties du corps
Cours thérorique
Vous apprenez aussi toutes les bonnes habitudes à avoir. Nous balayerons pour vous les idées reçues et vivre sainement ne vous paraitra plus un obstacle.
Vous aurez ainsi les moyens de repartir
sur de bonnes bases
Ré-équilibrage alimentaire
Les repas sont inclus et préparés pour vous.
Le but est de comprendre que l'on peut à la fois manger sain et bon, et même en quantité.
Nous tacherons aussi de vous libérer de vos addictions.
Prochaines sessions Coaching Work
(3 semaines)
Du 2 octobre au 23 octobre 2019 complet
Du 25 octobre au 16 novembre 2019
Du 18 novembre au 8 décembre 2019
Du 17 décembre 2019 au 7 janvier 2020 : Stage spécial fêtes
Du 10 au 31 janvier 2020
Du 2 au 22 février 2020
Du 25 février au 15 mars 2020
Du 18 mars au 8 avril 2020
Du 20 avril au 11 mai 2020
Du 14 mai au 4 juin 2020
Les dates sont flexibles
en fonction des billets d'avions
