Votre corps et votre esprit travaillent ensemble. Impossible de transformer l'un sans impacter l'autre. Cette réalité change votre approche du changement personnel.
Sophie a 34 ans. Elle jongle entre son travail et ses deux enfants. Elle a testé plusieurs régimes sans succès durable. Son erreur ? Elle séparait le physique et le mental. Quand elle a adopté une approche globale, tout a changé.